Cómo proteger su barrera contra la humedad en invierno

Siempre es importante asegurarse de que está cuidando su piel, pero ningún momento es más importante que durante los meses de invierno, cuando los fuertes vientos y el clima frío pueden afectar su salud. barrera contra la humedad.

¿Cuál es su barrera contra la humedad?

Barrera contra la humedad es el nombre dado a la capa más externa de la piel, también conocida como estrato córneo. Es importante centrarse en esta capa en su rutina de cuidado de la piel porque es responsable de bloquear la humedad y proteger de factores externos como los rayos UV y las bacterias.

¿Cuándo puede saber si está dañado?

Aunque siempre se recomienda hablar con un dermatólogo para evaluar sus necesidades de cuidado de la piel, puede realizar una autoevaluación básica para determinar si ha habido daños en su barrera de humedad. La señal más común de que hay daño es piel seca y descamación. La piel también a menudo estará roja e inflamada y, a veces, causará picazón.

¿Qué causa este daño?

Un factor que contribuye a la interrupción de su barrera contra la humedad son las opciones de estilo de vida, por ejemplo, no beber suficiente agua. Los factores ambientales también están en juego, específicamente las condiciones climáticas extremas. La razón por la que su barrera de humedad se daña en el invierno se debe a las temperaturas frías y los vientos poderosos.

¿Cómo puedes proteger tu barrera contra la humedad en invierno?

• Crema hidratante: Lo primero que debes hacer es buscar una buena loción hidratante que funcione mejor con tu tipo de piel. La aplicación de esta crema hidratante día y noche mantendrá efectivamente la humedad encerrada en su piel y la protegerá del clima frío.
• Limite la exposición al frío: Otra precaución que puede tomar es limitar su exposición a estas condiciones invernales. Asegúrese de que si tiene que desafiar el frío para abrigarse adecuadamente con su sombrero, bufanda, guantes y abrigo favoritos. A todos nos encantan las tradiciones invernales, como caminar mirando las luces navideñas y patinando sobre hielo, pero trata de limitar la frecuencia con la que participas en estas actividades.
• Evite las duchas calientes: Evitar las duchas calientes en el invierno puede parecer un poco mucho, pero en realidad hay una buena razón detrás de ello. Muchos dermatólogos hablan sobre los peligros de hervir el agua caliente y cómo seca la piel. Las duchas tibias pueden calentarte tanto y ayudarán a proteger tu barrera contra la humedad a largo plazo.
• El agua es clave: Asegúrese de que entre ustedes tés y chocolates calientes que usted está bebiendo mucha agua. Beber agua constantemente puede ayudar a mantener su cuerpo y, por asociación, su piel hidratada entre las duras condiciones climáticas.
• Invierta en un buen protector solar: Aunque el sol se pone más temprano y los días parecen más nublados, los rayos UV todavía están en plena fuerza y representan una amenaza para su barrera de humedad al romperla. Puede que no lo parezca, pero el protector solar es tan importante en invierno como en verano.

¿Qué sucede si su barrera contra la humedad ya está dañada?

Si descubre que ya ha sufrido daños en su barrera contra la humedad, hay pasos que puede tomar para repararla y evitar daños en el futuro.

Debido a que la temperatura fría ha roto esta capa, el uso de ingredientes con exfoliantes pesados la irritará aún más y hará más daño que bien. Es importante ser suave con la piel mientras la barrera de humedad trabaja para reconstruirse. Las cremas ligeras funcionarán mejor porque aún pueden limpiar su piel sin ser demasiado abrumadoras. Los limpiadores sin espuma suelen funcionar mejor debido a la falta de sulfatos.

También debe darle a su piel algo de tiempo para respirar. Durante aproximadamente dos semanas, concéntrese principalmente en la limpieza e hidratación para que su piel no se enfrente a demasiados ingredientes y tratamientos a la vez cuando se encuentra en un estado tan sensible.

El invierno puede ser un momento difícil para su piel, por lo que es importante mantenerse al tanto de su régimen de cuidado de la piel y tomar algunas medidas adicionales de precaución para garantizar que su barrera de humedad esté protegida.