Las emociones afectan la piel
Cuando te pones nervioso, ¿tu piel tiende a mancharse o sudar? ¿Qué pasa cuando estás avergonzado, tus mejillas tienden a enrojecerse? Tal vez usted sufre de un trastorno psicológico como la ansiedad, así como un trastorno de la piel como la dermatitis. Este es el tema de gran interés para muchas personas, médicos, investigadores y pacientes por igual, ya que cada vez que alguien está sintiendo una emoción, con frecuencia experimenta una reacción directa manifestada en la piel, como una erupción, acné, rosácea, rubor, etc. La piel es, de hecho, el órgano más grande del cuerpo humano, por lo que tiene sentido que otra gran parte de la vida de los humanos, como el estrés mental y físico, pueda afectar la piel. El estrés científicamente tiene un patrón complicado en el cuerpo, que afecta el flujo sanguíneo a la piel, lo que afecta a muchas otras cosas que a su vez tienen resultados como el acné y otras afecciones de la piel, pero no te aburriré con el largo proceso científico. En cambio, todo lo que necesita saber es que el estrés causa una serie en el cuerpo que afecta negativamente a la piel, y que descubriremos posibles métodos para comprender mejor lo que se debe investigar para ayudar a su piel, así como a su mente, a ser más feliz y saludable.
¿QUÉ ES LA PSICODERMATOLOGÍA?
Ha surgido un campo más nuevo en el área de la dermatología y la psicología, que se llama psicodermatología. La psicodermatología es el estudio de la "interacción entre la mente y la piel" (Jafferny). Básicamente, psicólogos, psiquiatras y dermatólogos están trabajando juntos para descubrir formas de servir mejor a los pacientes que sufren de trastornos mentales y afecciones de la piel por igual. Ha habido muchos estudios que han descubierto que las personas que sufren de trastornos de la piel muchas veces también sufren de trastornos psicológicos. Por lo tanto, es lógico estudiar cómo uno puede afectar al otro y cómo evitar que esta interacción sea perjudicial para la piel. Una sugerencia es diagnosticar el trastorno de la piel y el trastorno psicológico, tratar el trastorno psicológico posiblemente con medicamentos y, por lo tanto, tratar la piel mediante ese proceso. La idea detrás de esta sugerencia es que al tratar o estabilizar el desequilibrio químico en el cuerpo que es la causa de muchos trastornos psicológicos, tratará la piel ya que la piel experimenta reacciones directas de las emociones. A medida que siga leyendo, continuará aprendiendo más sobre cómo las emociones negativas y las afecciones de la piel pueden estar vinculadas, se han estudiado en el pasado y más información para explorar las posibilidades futuras en sugerencias de prácticas e investigaciones en este campo.
LAS CUATRO CATEGORÍAS PRINCIPALES DE EMOCIONES NEGATIVAS
El estudio realizado por el International Journal of Psychological Research dividió las cuatro emociones negativas principales en cuatro categorías de tristeza, miedo, ira y disgusto. Como muchos de ustedes sabrán, muchas personas generalmente pueden experimentar más de una de estas emociones a la vez. En primer lugar, es importante definir estas emociones para que conozcamos las características comunes de cada categoría. La definición de tristeza es un "estado emocional de infelicidad, que varía en intensidad de leve a extrema y generalmente excitado por la pérdida de algo" (Diccionario APA de Psicología). La depresión es cuando estos sentimientos de tristeza duran más tiempo y ocurren con más frecuencia. El miedo se define como una emoción normal y mayor donde la persona tendrá reacciones como "latidos cardíacos rápidos, redirección del flujo sanguíneo, tensión de los músculos", etc. (Diccionario APA de Psicología). Además, hay otra versión más prolongada de esta emoción que se conoce como ansiedad. Sin embargo, hay una diferencia importante entre el miedo y la ansiedad. El miedo es el sentimiento de amenaza a un peligro real, y la ansiedad es el sentimiento de amenaza a un peligro indefinido, más personal para diferentes mentes. Existen muchas ocasiones y ejemplos en los que alguien se ve afectado tanto por la ansiedad como por la depresión.
Hubo un estudio realizado para encontrar conexiones en la tristeza, la depresión, el miedo y la ansiedad con la piel. El estudio se dirigió a mostrar cuán similares fueron los hallazgos en diferentes grupos de personas de todo el mundo, más enfocados específicamente en aquellos con el trastorno de la piel vitiligo y / o psoriasis. Las conclusiones fueron inevitablemente que todos los grupos de personas que sufrían de un trastorno de la piel como el vitiligo o la psoriasis también sufrían de algún tipo de trastorno mental como la ansiedad o la depresión. También se observó que parecía haber niveles más altos de depresión y ansiedad en pacientes con psoriasis. Este descubrimiento fue a través de muchas culturas y orígenes únicos, que van desde grupos de personas de la India, Singapur, Dinamarca y Francia hasta los Estados Unidos.
Ahora, para definir las otras dos categorías principales de emociones negativas, ira y disgusto. La ira es una emoción que se asocia comúnmente con "tensión y hostilidad que surgen de la frustración, la lesión real o imaginaria por otro, o la injusticia percibida" (Diccionario APA de Psicología). La agresión proviene del sentimiento de ira, creando un comportamiento donde la persona está lista para atacar o confrontar a otras personas u otros objetos, tal vez física o emocionalmente. Sin embargo, la agresión no siempre tiene que ser algo malo, ya que algunas personas piensan que es algo bueno apoyando la competencia, pero en el caso relacionado con los trastornos de la piel, nos referiremos a la agresión con una connotación negativa. Normalmente, las personas conectan principalmente la ansiedad y la depresión como causas o riesgos de trastornos de la piel, pero muchos olvidan que la ira / agresión también se puede incluir. Aún así, tiene un menor porcentaje de trastornos de la piel relacionados con esta emoción, pero es experimentado principalmente por aquellos que sufren de psoriasis y dermatitis atópica, nuevamente estudiados en grupos de personas de todo el mundo.
Se sabe que el disgusto es una "fuerte aversión a algo considerado repugnante, o hacia una persona o comportamiento considerado moralmente repugnante" (APA Dictionary of Psychology). Muchos generalmente no piensan que la sensación de disgusto esté asociada con ninguna condición de la piel, sin embargo, como otra emoción negativa principal, debe considerarse. Al igual que muchos que no tienen educación en el área de enfermedades de la piel y trastornos psicológicos, incluso los educados tampoco han considerado profundamente esta emoción como un factor de riesgo. El único experimento principal que ha estudiado la relación entre el disgusto y los trastornos de la piel ha encontrado que el disgusto, así como la vergüenza relacionada con el disgusto, se encuentra que es mayor en las personas con psoriasis.
TRASTORNOS DE LA PIEL RELACIONADOS CON TRASTORNOS PSICOLÓGICOS
Un análisis concluyente de estos estudios ha demostrado los trastornos de la piel que están más estrechamente relacionados con ciertos trastornos psicológicos. Por ejemplo, se encuentra que la tristeza y / o la depresión están estrechamente asociadas con el vitiligo, el miedo y / o la ansiedad están más relacionados con la dermatitis atópica, la ira está afiliada a la psoriasis y el disgusto está más vagamente y posiblemente asociado con la psoriasis también. Todavía se necesita una investigación más extensa sobre la posible relación de "causa y efecto" entre algunas de estas emociones y trastornos de la piel, así como más investigación en general hacia una gama más amplia de emociones. Otra nota que se puede estudiar es cómo las emociones se relacionan entre sí también, pasando de una emoción a otra en diferentes situaciones y cómo eso puede afectar la piel. Por ejemplo, uno podría pasar de un sentimiento de tristeza, a ira, a disgusto, ya sea hacia sí mismo o hacia una fuente externa. Además, ser diagnosticado y experimentar los efectos de un trastorno de la piel también puede afectar la salud mental, causando sentimientos de tristeza, ira, disgusto y miedo debido a la apariencia de su piel. No hay duda de que si dermatólogos, psicólogos y psiquiatras colaboraron para ayudar a un paciente, puede haber más sugerencias para el tratamiento en ambas áreas, la piel y el cerebro. También es importante recordar que los humanos están constantemente sintiendo una variedad de emociones simultáneamente, y puede ser difícil determinar si realmente hay una que toma poder sobre los demás.
UZZA SE PREOCUPA
Para referencia futura, recuerde que nunca está solo en la gama de emociones, extremas o comunes, que puede experimentar, así como en la gama de trastornos de la piel que puede experimentar. Si usted o un ser querido alguna vez se preocupa por su salud, ya sea emocional o física, se recomienda que busque un profesional que pueda ayudarlo aún más a aliviar su estrés, preocupación o interés. Recuerde, Uzza es un espacio seguro para todos los tipos de piel y mentes por igual. Echa un vistazo a nuestro espacio de blog para más artículos como estos, o nuestro Instagram (en inglés y TikTok para obtener inspiración adicional.